写于 2018-11-22 07:07:05| 2019免费彩金网站| 免费送彩金
图片来源:waferboard / Flickr美国医学协会建议,只要人们过上健康的生活方式,适量喝茶或喝咖啡就不会对健康产生不良影响。现在最近的研究表明,喝咖啡实际上可以带来一些好处。研究人员认为,饮用咖啡的一些好处包括预防阿尔茨海默病¹,以及保护肝脏²。最近,研究结果表明,咖啡似乎可以降低患2型糖尿病的风险³。短期代谢研究表明,血糖水平的升高会增加胰岛素抵抗。经过20年的随访,并控制所有主要生活方式和饮食风险因素,咖啡消费,无论咖啡因含量如何,与女性患2型糖尿病的风险降低8%相关。在男性中,常规咖啡减少4%,脱咖啡因减少7%。一些人在咖啡中添加的附加物,如含糖糖浆,与心脏病的风险较高,而不是咖啡本身。最近的研究发现习惯性,适度消费和心力衰竭风险之间呈负相关。该协会每天最高达到四杯,咖啡并没有停止有益,直到受试者的日消费量增加到十杯以上。虽然咖啡中的一些化学物质是已知致癌物质,但其他研究发现咖啡可以预防某些癌症。目前,似乎有更多的证据表明咖啡是有益的,最近的研究表明,喝咖啡的人比那些喝咖啡的人寿命更长。